For at øge effektiviteten kan du bruge dine knæ i stedet for dine hænder til at løfte og sænke trykfoden. Dette håndtag giver dig mulighed for at bruge dit knæ til at trykke på håndtaget til højre og dermed hæve trykfoden. Når du lader det gå tilbage til startpositionen, sænkes trykfoden igen.

andre kiggede også på